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Comment muscler le périnée féminin ?

Certaines femmes ignorent ce qu’est le périnée. C’est un muscle qui intervient dans la sexualité tout en créant un pur plaisir. Tout comme certains muscles, le périnée peut aussi être musclé.

 

Pour cela, il faut connaître et pratiquer les meilleurs exercices favorables à muscler le périnée.

 

 

Comment muscler le périnée féminin ?

 

Obtenir un périnée bien musclé nécessite un respect strict et rigoureux d’un programme de musculation. Vous devez être très patient, si vous souhaitez effectivement le voir se développer.

Il faut souligner que nombre de personnes ignorent où se situe le périnée. Il est localisé entre le vagin et l’anus. Une fois que l’avez repéré, il vous sera facile d’entamer votre exercice. Je vous avais dis plus haut qu’il fallait connaître les meilleurs exercices. Ainsi, comme exercice, je vous propose de remonter les étages d’un immeuble un à un jusqu’à la taille en contractant votre périnée. Lorsque vous aurez atteint un niveau donné  de l’immeuble, prenez une pause avant de continuer vers l’étage supérieur, le périnée toujours contracté. Répétez le même exercice jusqu’au niveau supérieur souhaité.

 

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